Sarıyer Psikolog

Sarıyer’den Etiler’deki Ofise

Sarıyer psikolog arayanların çoğunun ilk sorusu ofisin nerede olduğu. Ofisim Sarıyer sınırları içinde değil, Etiler’de, Nispetiye Caddesi üzerinde.

Bu ayrım pratikte sandığınız kadar belirleyici olmayabiliyor. Sarıyer geniş bir ilçe ve içindeki mesafeler birbirine eşit değil. Rumelihisarı, Emirgan, Baltalimanı ve İstinye tarafından Etiler’e gelmek, aynı ilçenin kuzeyindeki Tarabya ya da Büyükdere’ye gitmekten daha kısa sürüyor.

Ulaşım

Metro kullanacaksanız aktarma gerekmiyor. Ayazağa, Darüşşafaka ve Hacıosman gibi Sarıyer duraklarından M2 hattıyla doğrudan Levent’e geliyorsunuz; oradan ofise 6-7 dakikalık bir yürüyüş var.

Araçla gelenler için sahil yolu ile Baltalimanı üzerinden ya da Büyükdere Caddesi üzerinden iki ayrı güzergâh var. Çevrede otopark imkânı bulunuyor.

Mesafe ve Sürekliliği Koruma

Semtinden uzakta terapiye başlayan kişilerde sık gördüğüm bir örüntü var. İlk haftalar sorunsuz geçiyor, sonra yoğun bir hafta geliyor ve iptal edilen ilk görüşme genellikle yolu uzun olan görüşme oluyor.

Bunu baştan konuşmak işe yarıyor. Terapide asıl belirleyici olan tek bir görüşmenin kendisi değil, haftalık düzenin korunabilmesi. Yol süresi bu düzeni bozacak gibi görünüyorsa, seansları sabah erken ya da akşam saatlerine almak bazen yetiyor. Yetmiyorsa görüntülü görüşmeye geçmek zayıflatan bir çözüm değil, tam tersi.

Kimi danışanlarla karma bir düzen kuruyoruz: yoğun dönemlerde online, uygun olduğunda ofiste.

Hangi Konularda Çalışıyorum

En sık çalıştığım başlıklar anksiyete ve panik atak, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk, ilişki ve çift sorunları, cinsel işlev güçlükleri, stres ve öfke kontrolü.

Süreçlerin nasıl işlediğini bireysel terapi, aile ve çift terapisi, cinsel terapi ve online terapi sayfalarında ayrıntılı anlattım.

Önce Hekime Başvurulması Gereken Durumlar

Psikoterapi her tablonun ilk adımı değil. Aşağıdaki durumlarda psikiyatri değerlendirmesi öncelikli.

• Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceleri varsa, gecikmeden 112
• Algı ya da düşünce belirtileri varsa
• Kısa sürede ortaya çıkan belirgin bir değişiklik varsa
• Belirgin kilo kaybı ya da ağır uykusuzluk gibi bedensel belirtiler öne çıkıyorsa
• Alkol ya da madde kullanımı arttıysa

Bu ayrımı psikolog mu psikiyatrist mi yazısında karar ölçütleriyle ele aldım.

İlk Görüşme

İlk görüşmede zorluğun ne zaman başladığını, hangi durumlarda arttığını ve bugün neyi engellediğini birlikte çıkarıyoruz. Daha önce destek aldıysanız ya da ilaç kullanıyorsanız bunu da öğrenmem gerekiyor.

Görüşmenin sonunda kaba bir çerçeve çiziyoruz: hangi başlıkla çalışacağız ve görüşmeler hangi sıklıkta olacak. Bu çerçeve süreç içinde gözden geçiriliyor.

İlk görüşme sizin için de bir değerlendirme. Devam kararı size ait.

Randevu için randevu sayfasını kullanabilir ya da 0555 196 55 00 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.

Diğer Semtlerde Psikolog Hizmetleri

• Etiler’de Psikolog
• Beşiktaş’ta Psikolog
• Levent’te Psikolog
• 5. Levent’te Psikolog
• Bebek’te Psikolog
• Gülbağ’da Psikolog
• Şişli’de Psikolog