Bebek Psikolog

Bebek’te Psikolog Desteği

Ofisim Bebek’e komşu olan Etiler’de, Nispetiye Caddesi üzerinde. Bebek’ten araçla kısa sürede geliniyor.

Klinik Psikolog olarak Bebek ve çevresindeki yetişkinlere ve çiftlere destek veriyorum. Yüz yüze görüşebilir ya da görüntülü online seans yapabiliriz.

Dışarıdan İyi Görünürken Zorlanmak

Terapiye başvuran herkes çökmüş durumda gelmiyor. Bir kısmı işini yapmayı, sosyal hayatını sürdürmeyi ve etrafına iyi görünmeyi başarıyor. İçeride olan biten dışarıya hiç yansımıyor.

Bu tablo bir teşhis değil, ama kliniğe geç gelmenin sık bir sebebi. Çünkü ölçüt yanlış kuruluyor: kişi kendini işlevini kaybetmiş insanlarla kıyaslıyor ve “benimki o kadar ciddi değil” diyerek erteliyor.

Şu işaretler bu erteleme kalıbına eşlik ediyor.

Keyif aldığınız şeyleri yapmayı sürdürüyorsunuz ama içinizden gelmiyor, alışkanlıktan yapıyorsunuz. Sosyal ortamlarda iyi görünmek yorucu bir performansa dönüşüyor ve eve gelince tükenmiş hissediyorsunuz. Yakınlarınız bir şey olduğunu fark etmiyor, siz de anlatmayı denemekten vazgeçiyorsunuz.

İşlevin korunması iyi bir haber. Erken başvuru genellikle daha kısa bir süreç anlamına geliyor. Ancak tabloyu hafife almanın da bir bedeli var: uzun süre taşınan bir yük çoğu zaman uyku, ilişki ve beden üzerinden kendini gösteriyor.

Hangi Konularda Destek Veriyorum

En sık çalıştığım başlıklar ilişki ve çift sorunları, anksiyete ve panik atak, depresyon, cinsel işlev güçlükleri, obsesif kompulsif bozukluk ve yaşam geçişlerine uyum.

Yaşam geçişi başlığı sanıldığından geniş. Taşınma, iş değişikliği, ayrılık, ebeveyn olmak ve çocukların evden ayrılması bu gruba giriyor. Ortak yanları, dışarıdan bakınca sorun görünmemeleri.

Süreçlerin nasıl işlediğini bireysel terapi, aile ve çift terapisi ve online terapi sayfalarında anlattım.

Ulaşım ve Konum

Ofis Etiler Nispetiye Caddesi’nde, Gürel Apartmanı’nda. Bebek sahilinden araçla kısa bir yol. Toplu taşımayla gelmek isteyenler için en pratik yol Levent; M2 hattının Levent durağından ofise 6-7 dakikalık bir yürüyüş var. Çevrede otopark var.

İlk Görüşmede Ne Oluyor

İlk görüşme bir tanışma ve değerlendirme görüşmesi. Sizi buraya getiren durumu, ne zaman başladığını ve daha önce hangi yolları denediğinizi konuşuyoruz. Daha önce destek aldıysanız ya da ilaç kullanıyorsanız bunu da öğrenmem gerekiyor.

Görüşmenin sonunda birlikte bir çerçeve çiziyoruz: hangi başlıkla çalışacağız, görüşmeler hangi sıklıkta olacak ve kabaca ne kadar sürmesi bekleniyor. Bu çerçeve süreç içinde gözden geçiriliyor.

Görüşme Sıklığı

Görüşmeler genellikle haftada bir yapılıyor. Sürecin başında bu sıklık önemli. Belirtiler hafifledikçe aralık açılabiliyor ve bunu birlikte kararlaştırıyoruz.

Düzenli gelemeyeceğiniz dönemlerde süreci tamamen durdurmak yerine görüntülü görüşmeye geçmek daha iyi sonuç veriyor.

Eşiniz Gelmek İstemiyorsa

İlişki sorunlarında sık karşılaşılan bir tıkanma bu. Bir taraf terapi istiyor, diğeri gereksiz buluyor ya da doğrudan reddediyor.

Süreç bireysel görüşmeyle de başlatılabiliyor. İlişki iki kişilik bir düzen ve o düzende sizin payınıza düşen kısım üzerinde çalışmak çoğu zaman dinamiği değiştiriyor. Bazı durumlarda bu değişim, karşı tarafın katılım isteğini de artırıyor.

Tek kişiyle başlamak sonuçsuz kalmıyor. Ancak beklentiyi doğru kurmak gerekiyor: amaç eşinizi ikna etmek değil, sizin ne yapabileceğinizi netleştirmek.

Eşinizin katılmama nedenlerini eşim terapiye katılmak istemiyor yazısında ayrıntılı ele aldım.

Randevu

Randevu sayfasından form doldurabilir ya da 0555 196 55 00 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.

Diğer Semtlerde Psikolog Hizmetleri

• Etiler’de Psikolog
• Beşiktaş’ta Psikolog
• Levent’te Psikolog
• 5. Levent’te Psikolog
• Gülbağ’da Psikolog
• Şişli’de Psikolog
• Sarıyer’de Psikolog