İçindekiler 9 bölüm
tarihinde yayınlandı, tarihinde güncellendi · Klinik psikolog tarafından gözden geçirildi
Beşiktaş’ta Psikolog Desteği
Beşiktaş, hem yoğun iş yaşamı hem de kalabalık yerleşimiyle İstanbul’un en canlı ilçelerinden biri. Bu tempoda kaygı, ilişki sorunları, stres ve tükenmişlik sık yaşanıyor. Klinik Psikolog olarak Beşiktaş ilçesindeki danışanlara destek veriyorum. Ofisim ilçeye bağlı Etiler’de, Nispetiye Caddesi’nde yer alıyor ve hem yüz yüze hem de online görüşme imkânı sunuyorum.
Hangi Konularda Destek Veriyorum
Beşiktaş’taki danışanlarımla en sık anksiyete ve panik atak, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk, ilişki ve çift sorunları, cinsel işlev güçlükleri ile stres ve öfke yönetimi üzerinde çalışıyorum. Yaklaşımım bilimsel kanıta dayalı Bilişsel Davranışçı Terapi temelli ve her danışana özel uyarlanır. Bireysel terapi, aile ve çift terapisi, cinsel terapi ve online terapi hakkında bilgi alabilirsiniz.
Ulaşım ve Konum
Ofisim Beşiktaş ilçesine bağlı Etiler’de, Nispetiye Caddesi’nde. Akmerkez ve Nispetiye çevresine yürüme mesafesinde; M2 hattının Levent durağı 6-7 dakika uzakta. Beşiktaş merkezinden araç ve toplu taşımayla rahatça ulaşılıyor, çevrede otopark imkânı da var.
Beşiktaş İlçesi ve Semtleri
Bir karışıklığı baştan gidereyim: Etiler, Levent ve Bebek ayrı ilçeler değil, Beşiktaş’a bağlı semtler. Ofisim Etiler’de olduğu için Beşiktaş ilçe sınırları içinde çalışıyorum.
Bu ayrım pratikte şuna yarıyor. Beşiktaş merkezden geliyorsanız yol Barbaros Bulvarı üzerinden birkaç dakika. Ortaköy, Arnavutköy ve Bebek hattından geliyorsanız sahil yolu daha kısa sürüyor. Levent ve çevresinde çalışıyorsanız yol zaten yürüme mesafesi.
Hangi semtten geldiğinize göre ulaşım ve saat planlaması değişiyor. Kendi semtinize ait sayfada bu ayrıntılar var.
Yüz Yüze ve Online Görüşme
Ofiste yüz yüze görüşmenin yanında görüntülü online terapi ile de çalışabiliyoruz. Online seçenek, yoğun tempo ya da ulaşım zorluğu yaşayanlar için esnek ve güvenli bir yol. İki yöntemin de etkinliği benzer.
Terapiye Yaklaşımım
İlk görüşmeden itibaren önceliğim, kendinizi güvende ve anlaşılmış hissetmeniz. Yaşadığınız zorluğu birlikte değerlendirip size özel bir plan oluşturuyor, aceleye getirmeden sizin temponuzda ilerliyorum. Kalıcı iyileşmenin bu güven zemininde mümkün olduğunu görüyorum.
Genç Yetişkinlik Döneminde Sık Görülenler
Beşiktaş, üniversite çevresi ve yoğun öğrenci nüfusuyla İstanbul’un genç yetişkin ağırlıklı ilçelerinden biri. Bu dönemin kendine özgü zorlukları var ve çoğu “geçer” diye beklenirken yerleşiyor.
Yön arayışı. Bölüm, meslek ya da şehir seçimi üzerine kurulan kararsızlık. Sorun seçeneksizlik değil, çoğu zaman seçeneklerin fazlalığı ve yanlış seçme korkusu.
Aileden ayrışma. İlk kez ayrı yaşamak, kendi kararlarını vermek ve bunu yaparken ailenin beklentisini taşımak. Bu iki şey sık çatışıyor.
Karşılaştırma. Akranların nerede olduğunu her an görebilmek, kendi ilerlemesini sürekli ölçmeye dönüşüyor. Sosyal medyanın etkisi burada belirleyici.
İlk ciddi ilişkiler. Yakınlık kurmak, sınır koymak ve ayrılığı atlatmak. Bunların hiçbiri kendiliğinden öğrenilen beceriler değil.
Akademik erteleme. Erteleme çoğu zaman tembellik değil, başarısızlık korkusunun aldığı biçim. Sınav kaygısı da aynı kökten besleniyor.
Bu başlıkların ortak yanı, tek tek bakıldığında hafif görünmeleri. Birikince günlük işleyişi zorlaştırıyorlar ve çoğu kişi o noktaya gelene kadar destek aramayı düşünmüyor.
Randevu
Randevu için randevu sayfasını kullanabilir ya da 0555 196 55 00 numaralı telefondan bana ulaşabilirsiniz. Yakın semtler için Etiler psikolog ve Levent psikolog sayfalarına da göz atabilirsiniz.
Diğer Semtlerde Psikolog Hizmetleri
Sıkça Sorulan Sorular
Beşiktaş'tan ofise nasıl ulaşırım?
Ofis Beşiktaş ilçesi sınırlarında, Nispetiye Caddesi üzerinde. Beşiktaş merkezden otobüsle ya da metroyla Levent'e gelip 6-7 dakika yürüyerek ulaşılıyor. Kabataş ve çevresinden gelenler için de aktarmalı toplu taşıma seçenekleri mevcut.
Beşiktaş'ta psikolog ararken nelere bakmalıyım?
Uzmanın klinik psikoloji yüksek lisansı olup olmadığına, hangi terapi ekolüyle çalıştığına ve sizin konunuzda deneyimi bulunup bulunmadığına bakın. Ofisin ulaşılabilirliği de önemlidir; düzenli devam edebileceğiniz bir mesafe süreci kolaylaştırır.
Psikolog ile psikiyatrist arasındaki fark nedir?
Psikiyatrist tıp doktorudur ve ilaç yazabilir. Psikolog ilaç yazamaz, konuşma temelli terapi yürütür. Bazı durumlarda ikisi birlikte çalışır: ilaç tedavisi sürerken psikoterapi de devam edebilir. Hangisine başvuracağınızdan emin değilseniz ilk görüşmede birlikte değerlendirebiliriz.
Üniversite öğrencisiyim, terapi almalı mıyım?
Sınav kaygısı, gelecek belirsizliği, ilişki sorunları ve şehre uyum bu dönemde çok yaygın. Terapiye başvurmak için ciddi bir tanı gerekmez; zorlanmanız yeterli sebeptir. Erken dönemde alınan destek genellikle daha kısa sürer.
Terapiye başlamak için ciddi bir sorunum mu olmalı?
Hayır. Terapiye başvurmak için tanı almış olmak ya da kriz yaşamak gerekmiyor. Karar veremediğiniz bir konu, tekrarlayan bir ilişki örüntüsü ya da açıklayamadığınız bir huzursuzluk da yeterli sebeptir. Erken dönemde başlayan süreçler genellikle daha kısa sürer.
Görüşmelere ailem ya da eşim katılabilir mi?
Konuya göre değişir. Bireysel süreçte görüşmeler size özeldir; ancak gerekli görülürse ve siz de isterseniz aile ya da eş katılımlı oturumlar planlanabilir. Çift terapisinde ise iki tarafın da katılımı esastır.
Seans ücretlerini nasıl öğrenebilirim?
Telefonla ya da randevu formuyla ulaştığınızda ücret bilgisini paylaşıyorum. Görüşme türüne göre değiştiği için sitede sabit bir rakam yayınlamıyorum.
Ofis
Nispetiye Cad. Gürel Apt. C Blok No:42 Kat:3/23
34340 Beşiktaş / İstanbul
Beşiktaş'ta görüşmek ister misiniz?