Şişli Psikolog

Şişli ve çevresinde yaşayan danışanlarla Etiler’deki ofisimde çalışıyorum. Ofis Nispetiye Caddesi üzerinde. Şişli’den metro ve otobüsle kolay ulaşılıyor. Dileyenlerle görüntülü online seans da yapıyorum.

Hangi konularda destek veriyorum

En sık çalıştığım başlıklar iş kaynaklı stres ve tükenmişlik, kaygı ve panik atak, depresyon, ilişki sorunları ve uyku düzeninin bozulması.

Bu tablolar birbirini besliyor. Uyku bozulunca kaygı artıyor, kaygı artınca uyku daha da bozuluyor. Döngüyü hangi noktadan kırmanın daha kolay olduğunu birlikte bulmak sürecin ilk işi oluyor.

Çalışmalarımı Bilişsel Davranışçı Terapi temelinde yürütüyor, gerektiğinde çözüm odaklı yaklaşımın araçlarını sürece dahil ediyorum.

İlaç tedavisi görüyorsanız

Şişli ve çevresi hastane yoğunluğu yüksek bir bölge. Bu sayfaya bir psikiyatri değerlendirmesinden sonra bakıyor olabilirsiniz.

İlaç tedavisi görüyor olmak psikoterapiye engel değil. Aksine, birçok tabloda en iyi sonuç ikisinin birlikte yürütülmesiyle alınıyor. İlaç belirtileri azaltıyor ama beceri öğretmiyor. Psikoterapi örüntüyü değiştiriyor ama bazı tablolarda tek başına yetmiyor.

Burada önemli olan iki sürecin birbirinden habersiz yürümemesi. Kullandığınız ilaçları ve hekiminizin değerlendirmesini ilk görüşmede öğrenmem gerekiyor. Hekiminizle iletişimde olmayı tercih ediyorum ve bu paylaşım yalnızca sizin açık onayınızla oluyor.

Bir şeyin altını çizeyim: ilacınız hakkında karar vermek benim yetkim değil. Doz değişikliği ya da bırakma kararı hekiminize ait. Terapide iyi hissetmeye başlamak, kendi kararınızla ilacı kesmek için yeterli bir sebep değil. Bu, nüksün en sık nedenlerinden biri.

İki mesleğin yetki ayrımını psikolog mu psikiyatrist mi yazısında ele aldım.

Ulaşım ve konum

Ofis Etiler’de, Nispetiye Caddesi üzerindeki Gürel Apartmanı’nda. Şişli’den M2 metro hattıyla Levent’e gelip 6-7 dakikalık bir yürüyüşle ulaşabilirsiniz. Mecidiyeköy üzerinden otobüs seçenekleri de var. Özel araçla gelenler için çevrede otopark imkânı mevcut.

Yoğun tempoya uygun seçenek

Şişli ve çevresinde çalışan danışanların çoğu için asıl zorluk zaman. Bu nedenle iş çıkışı ve öğle arası saatleri planlanabiliyor. Trafiğin yoğun olduğu günlerde online terapi ile devam etmek süreci kesintisiz tutuyor.

Terapiye yaklaşımım

Önceliğim, kendinizi yargılanmadan anlatabileceğiniz bir alan kurmak. Bunu teknik bir gereklilik olarak görüyorum. Güven kurulmadan söylenen hiçbir şey yeterince dürüst olmuyor, dürüst olmayan bir anlatı üzerinden de doğru bir yol haritası çıkmıyor. Süreci aceleye getirmiyor, temponuza saygı gösteriyorum.

Seans ücreti hakkında

Bu sayfaya “Şişli psikolog ücretleri” gibi bir arama üzerinden gelmiş olabilirsiniz. Ücreti sitede sabit bir rakam olarak yayımlamıyorum. Bireysel, çift ve cinsel terapi görüşmelerinin süresi ve kapsamı farklı olduğu için tek bir rakam yanıltıcı olurdu. Telefonla ya da randevu formu üzerinden sorduğunuzda net bilgiyi paylaşıyorum.

Ne zaman psikoloğa başvurmalı

Kesin bir eşik yok, ama pratik bir ölçüt var: yaşadığınız zorluk uykunuzu, işinizi ya da yakın ilişkilerinizi belirgin biçimde etkilemeye başladıysa ve kendi çabanızla toparlanamıyorsanız, destek almak makul bir adım.

Beklemek çoğu zaman tabloyu ağırlaştırıyor ve erken başlanan süreçler genellikle daha kısa sürüyor. Psikolog seçimi konusunda genel bir çerçeve için psikolog nedir yazısına bakabilirsiniz.

Diğer Semtlerde Psikolog Hizmetleri

• Etiler’de Psikolog
• Beşiktaş’ta Psikolog
• Levent’te Psikolog
• 5. Levent’te Psikolog
• Bebek’te Psikolog
• Gülbağ’da Psikolog
• Sarıyer’de Psikolog