Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa ya da güvende olmadığınızı hissediyorsanız bu testi doldurmayı beklemeyin. 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayın ya da en yakın hastanenin acil servisine başvurun.
Dikkat eksikliği çocuklukta başlar ve çoğu kişide erişkinlikte de sürer. Yalnızca görünümü değişir. Sınıfta yerinde duramayan çocuk, otuzunda toplantıda aklı dağılan, faturayı unutan, işin son yüzde onunu bir türlü bitiremeyen bir yetişkine dönüşür.
Aşağıdaki altı madde, Dünya Sağlık Örgütü’nün geliştirdiği ASRS ölçeğinin tarama bölümü. Doldurmak bir dakika sürüyor ve tek bir soruya cevap veriyor: belirtileriniz bir uzmanın bakmasını gerektirecek yoğunlukta mı, değil mi.
Ölçeğin sınırı şu: dikkat dağınıklığı DEHB’ye özgü değil. Uykusuzluk, tiroid sorunları, depresyon ve kaygı da aynı tabloyu üretir. Üstelik bu ölçek yalnızca son altı aya bakar, oysa DEHB tanısı için belirtilerin çocuklukta başlamış olması gerekir.
Yetişkin DEHB Kendi Bildirim Ölçeği, tarama bölümü (ASRS v1.1)
Son altı ay içinde aşağıdaki durumlar sizde ne sıklıkta görüldü?
Bu ölçekte puan, işaretlemelerinizin kaçının tarama eşiğini geçtiğini gösterir. Eşik ilk üç maddede "bazen", son üç maddede "sık sık" yanıtından başlar.
/ 6
Bu bir tarama aracıdır, tanı koymaz. Sonuç yalnızca son iki haftaya ait bir görüntü verir ve bir uzmanın değerlendirmesinin yerini tutmaz.
Bu ölçek tarayıcınızda çalışır. Verdiğiniz cevaplar hiçbir yere gönderilmez, kaydedilmez ve tarafımızca görülmez. Sayfayı kapattığınızda hepsi silinir.
Bu ölçek hakkında
- Neyi ölçüyor
- Tarama eşiğini geçen madde sayısı
- Madde sayısı
- 6
- Kullanım izni
- New York Üniversitesi ve Harvard College adına lisanslanıyor. Altı maddelik tarama bölümü, kaynak gösterildiği ve maddeler değiştirilmediği sürece ticari kullanım dahil serbest bırakılmış.
- Neden bu sürüm
- Ölçeğin tamamı 18 madde. Tam sürümü bir web sitesine yerleştirmek ücretli lisans gerektiriyor, altı maddelik tarama bölümü ise serbest. Zaten tarama kararını veren de bu altı madde; kalan 12 madde belirti profilini ayrıntılandırıyor.
Sıkça Sorulan Sorular
Bu DEHB testi tanı koyar mı?
Hayır. ASRS bir tarama aracıdır ve yalnızca son altı aya bakar. DEHB tanısı için belirtilerin çocuklukta başlamış olması, en az iki farklı alanda (iş, okul, ilişkiler) sorun yaratması ve başka bir durumla daha iyi açıklanmıyor olması aranır. Bunları ancak gelişim öyküsünü de kapsayan bir klinik görüşme ortaya çıkarır.
Testte 4 ve üzeri çıktı, ne yapmalıyım?
Dört ve üzeri işaretleme, belirtilerin bir uzmanın bakmasını gerektirecek yoğunlukta olduğu anlamına gelir. İlk adım psikiyatri ya da klinik psikoloji değerlendirmesidir. Değerlendirmeye giderken çocukluğunuza dair karne, öğretmen yorumu ya da aile gözlemi gibi bilgileri yanınızda götürmeniz süreci hızlandırır.
Dikkatim dağınık ama DEHB olmayabilir mi?
Evet, hem de çok sık. Uyku bozukluğu, demir ve B12 eksikliği, tiroid sorunları, depresyon ve kaygı bozuklukları da dikkati aynı biçimde dağıtır. Yetişkinlikte ilk kez ortaya çıkan bir dikkat sorunu, DEHB'den çok başka bir şeye işaret eder; DEHB çocuklukta başlar.
Kaynaklar
- Kessler RC ve ark. The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS): a short screening scale for use in the general population. Psychol Med, 2005 (yeni sekmede açılır)
- Doğan S, Öncü B, Varol-Saraçoğlu G, Küçükgöncü S. Erişkin Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu Kendi Bildirim Ölçeği (ASRS-v1.1): Türkçe formunun geçerlilik ve güvenilirliği. Anadolu Psikiyatri Dergisi, 2009 (yeni sekmede açılır)
Bu konuda destek almak ister misiniz?