Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa ya da güvende olmadığınızı hissediyorsanız bu testi doldurmayı beklemeyin. 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayın ya da en yakın hastanenin acil servisine başvurun.
Tetkikler temiz çıkıyor ama ağrı geçmiyor. Mide bulanıyor, kalp hızlanıyor, nefes yetmiyor, hekim “bir şeyin yok” diyor. Bu cümle çoğu zaman yanlış anlaşılır. “Bir şeyin yok” demek “uyduruyorsun” demek değildir. Ağrı gerçektir, kaynağı organda değildir.
Aşağıdaki ölçek, son dört haftada bedensel yakınmaların sizi ne kadar rahatsız ettiğini sayısal bir zemine oturtur. On dört madde, yaklaşık üç dakika.
Sıralamayı baştan söylemek gerekiyor: yüksek bir puan, önce hekime gitmeniz gerektiği anlamına gelir. Bedensel bir sebep aranmadan psikolojik yorum yapılmaz. Tetkikler tekrar tekrar normal çıkıyor ve yakınma sürüyorsa, tablonun bir de ruh sağlığı tarafı vardır.
Bedensel Belirti Şiddeti Ölçeği (PHQ-15)
Son dört hafta içinde aşağıdaki sorunlar sizi ne kadar rahatsız etti?
/ 28
Bu bir tarama aracıdır, tanı koymaz. Sonuç yalnızca son iki haftaya ait bir görüntü verir ve bir uzmanın değerlendirmesinin yerini tutmaz.
Bu ölçek tarayıcınızda çalışır. Verdiğiniz cevaplar hiçbir yere gönderilmez, kaydedilmez ve tarafımızca görülmez. Sayfayı kapattığınızda hepsi silinir.
Bu ölçek hakkında
- Neyi ölçüyor
- Son dört haftada bedensel belirtilerin ne kadar rahatsız ettiği
- Madde sayısı
- 14
- Kullanım izni
- Kamu malı. PHQ ailesi ölçeklerin telif sahibi Pfizer Inc., çoğaltmak, çevirmek, göstermek ve dağıtmak için izin gerekmediğini açıkça belirtiyor.
- Neden bu sürüm
- Ölçeğin orijinalindeki adet sancısı maddesi yalnızca kadınlar için geçerli. Herkese aynı formu sunabilmek için o madde çıkarıldı ve puanlama kalan 14 madde üzerinden yapılıyor. Ölçeği geliştiren ekip erkekler için zaten bu 14 maddelik puanlamayı ve aynı kesme noktalarını kullanıyor.
Sıkça Sorulan Sorular
Tetkiklerim normal çıkıyor ama ağrım geçmiyor, bu ne demek?
Ağrının gerçek olduğu ama kaynağının bir organ hasarında bulunmadığı anlamına gelir. Beyin ağrı sinyalini üreten ve yorumlayan yerdir; stres, uykusuzluk ve süregiden kaygı bu sistemin duyarlılığını artırır. Bu, ağrının hayalî olduğunu göstermez, yalnızca tedavinin nereye yönelmesi gerektiğini değiştirir.
Önce hekime mi psikoloğa mı gitmeliyim?
Önce hekime. Bedensel bir sebep aranmadan psikolojik yorum yapmak, gerçek bir hastalığı gözden kaçırmanın en kolay yoludur. Tetkikler tekrar tekrar normal çıkıyor ve yakınma sürüyorsa, o zaman tabloyu bir de ruh sağlığı tarafından ele almak gerekir. İkisi birbirinin alternatifi değil, sırasıdır.
Bu test hipokondri testi mi?
Hayır. PHQ-15 bedensel belirtilerin sizi ne kadar rahatsız ettiğini ölçer, hastalık kapma korkusunu değil. Hastalık kaygısı bozukluğunda kişi genellikle az belirtiyle çok korkar; somatik belirti tablolarında ise belirti yoğun ve süreklidir. Bunlar farklı iki tablodur ve farklı araçlarla değerlendirilir.
Kaynaklar
Bu konuda destek almak ister misiniz?