İçindekiler 9 bölüm
Bu Uygulama Nedir
Ruh sağlığı desteğine ihtiyacı olan herkesin bu desteği karşılayabilecek durumda olmadığını biliyorum.
Bu sayfa, sosyal sorumluluk kapsamında sınırlı sayıda kişiye düşük ücretle yürüttüğüm psikoterapi uygulamasını anlatıyor.
Başvurular şu anda kapalı. Kontenjan açıldığında bu sayfada duyuruluyor.
Bu arada aşağıda erişilebilir diğer seçenekleri de listeledim. Bekleyecek durumda değilseniz o bölüme bakmanızı öneririm.
Normal Seanstan Farkı Yok
Bunu baştan netleştirmek istiyorum, çünkü en çok sorulan konu bu.
Süre aynı. Seanslar 45 dakika.
Yöntem aynı. Uyguladığım yaklaşım ve süreç işleyişi değişmiyor.
Gizlilik aynı. Konuşulanlar gizli ve aynı meslek kurallarına tabi.
Görüşmeleri bizzat ben yürütüyorum. Başka birine devredilmiyor.
Tek fark ücret. Onun dışında hiçbir şey.
Kimler Yararlanabilir
Desteğe ihtiyacı olup ücreti karşılayamayacak durumda olan kişiler. Temel ölçüt bu.
Ayrıca şu gruplar bu kapsamda değerlendiriliyor.
- Şehit olan asker ve polislerimizin eş ve çocukları
- Asker ve polis gazilerimiz
Süreç Nasıl İşliyor
Başvuru. Kontenjan açık olduğunda bu sayfadaki form üzerinden yapılıyor.
Değerlendirme. Başvuruları bizzat okuyorum. Kontenjan sınırlı olduğu için tüm başvurular kabul edilemiyor.
Geri dönüş. Başvurunuz kabul edilirse iletişime geçiliyor.
İlk görüşme. Diğer süreçlerdeki gibi. Neden başvurduğunuz, sorunun ne zaman başladığı, daha önce alınan destekler ve kullanılan ilaçlar konuşuluyor.
Çerçevenin belirlenmesi. Sıklık ve tahmini süre ilk görüşmelerde birlikte kararlaştırılıyor.
Devam. Süreç boyunca nerede olduğumuzu belirli aralıklarla gözden geçiriyoruz.
Başvurmadan Önce Bilmeniz Gerekenler
Düzenli katılım gerekiyor. Bu, uygulamanın en önemli koşulu. Kontenjan sınırlı ve gelmeyen bir kişi, sırada bekleyen bir başkasının yerini tutmuş oluyor.
Formu eksiksiz doldurun. Değerlendirme yalnızca sizin anlattıklarınıza göre yapılıyor. Eksik bir form değerlendirilemiyor.
Dürüst olun. Beyana dayalı bir sistem. Yanlış beyan, gerçekten ihtiyacı olan birinin yerini almak anlamına geliyor.
Vazgeçerseniz haber verin. Başvurunuzu iptal etmek isterseniz elektronik posta yoluyla bildirmeniz yeterli. Bu, sıradaki kişiye yer açıyor.
Kabul garantisi yok. Kontenjan sınırlı. Başvurunuzun kabul edilmemesi, sorununuzun önemli olmadığı anlamına gelmiyor.
Başvurunuz Kabul Edilmezse
Bu bölümü ayrıca yazıyorum, çünkü kontenjan gerçekten sınırlı.
Türkiye’de ücretsiz ve düşük maliyetli destek seçenekleri bulunuyor.
Devlet hastaneleri. Psikiyatri poliklinikleri. Sosyal güvenceniz varsa katkı payı dışında ücret ödenmiyor.
Toplum ruh sağlığı merkezleri. Belirli tablolarda izlem ve destek sağlıyor.
Üniversitelerin psikoloji birimleri. Uygulama ve araştırma merkezlerinde süpervizyon altında yürütülen süreçler bulunuyor. Ücretler genellikle düşük ya da ücretsiz.
Aile sağlığı merkezleri. İlk başvuru ve yönlendirme noktası.
Belediyelerin psikolojik danışmanlık birimleri. Birçok belediyede ücretsiz hizmet veriliyor.
Sivil toplum kuruluşları. Belirli alanlarda ücretsiz destek sağlayan kuruluşlar var.
Sosyal hizmetler için 183.
Bu seçeneklerde bekleme süresi olabiliyor. Ancak beklemek, hiç başvurmamaktan daha iyi.
Acil Durumlar
Bu uygulama acil bir müdahale sağlamıyor ve başvurular değerlendirme süresi gerektiriyor.
Aşağıdaki durumlarda beklemeyin.
- Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceleriniz varsa
- Kendinize bakamaz durumdaysanız
- Ani ve belirgin bir değişiklik olduysa
- Şiddete maruz kalıyorsanız
Bu durumlarda 112’yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun.
Neden Böyle Bir Uygulama
Bunu bir pazarlama başlığı olarak değil, mesleğin bir parçası olarak görüyorum.
Ruh sağlığı desteğinin önündeki en somut engellerden biri maliyet. Bu engel nedeniyle destek almayı erteleyen kişilerde tablo yerleşiyor ve süreç sonradan hem daha uzun hem daha zor hâle geliyor.
Sınırlı sayıda da olsa bu engeli kaldırabilmek, yaptığım işin anlamlı bir tarafı.
Kontenjanın sınırlı olması bir tercih değil, kapasite sorunu. Elimden geldiği kadarını yapıyorum.
İletişim
Başvurular açıldığında bu sayfada duyuruluyor.
Uygulamayla ilgili sorularınız için iletişim sayfasından bana ulaşabilirsiniz.
Standart süreç ve koşullar için bireysel terapi sayfasına, uzaktan görüşme için online terapi sayfasına bakabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Başvurular şu anda açık mı?
Şu anda kapalı. Kontenjan açıldığında bu sayfada duyuruluyor. Bu arada aşağıda listelediğim ücretsiz ve erişilebilir seçenekleri değerlendirebilirsiniz.
Seansın normal seanstan farkı var mı?
Yok. Süre, yöntem ve gizlilik aynı. Görüşmeleri bizzat ben yürütüyorum ve süreç diğer danışanlarımla aynı biçimde işliyor.
Kimler yararlanabiliyor?
Destek almaya ihtiyacı olup ücreti karşılayamayacak durumda olan kişiler. Ayrıca şehit yakınları ve gaziler bu kapsamda değerlendiriliyor.
Başvurumun kabul edileceğinin garantisi var mı?
Yok. Kontenjan sınırlı olduğu için tüm başvurular kabul edilemiyor. Değerlendirme, başvuru formunda anlattıklarınıza göre yapılıyor.
Belge istiyor musunuz?
Standart bir belge listesi yok. Değerlendirme beyana dayanıyor. Bu nedenle formu eksiksiz ve dürüst doldurmanız önemli.
Kaç seans sürüyor?
Süre baştan belirlenmiyor. İlk görüşmede birlikte bir çerçeve çiziyoruz ve süreç boyunca gözden geçiriyoruz.
Bu konuda destek almak ister misiniz?